Deep relax / Eliane Bernhard
Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt zij haar levensverhaal. Na elk hoofdstuk kun je haar inzichten direct zelf implementeren met de unieke, rustgevende en transformerende meditaties, te vinden op haar succesvolle House of Deeprelax-app.
'De app van House of Deeprelax is een onderdeel geworden van mijn routine. De meditaties zijn geweldig.'
– Anouk Smulders, presentatrice van o.a. Shownieuws (SBS6)
'Ik ben superdankbaar dat Eliane in mijn leven is gekomen en daar komt nu dit boek bij!'
– Giel Beelen, dj en oprichter KUKURU.nl
Productspecificaties
ISBN 9789043926201
Hoofdtitel Deep Relax
Ondertitel Een ontspannen jij in een overspannen wereld
Auteur Bernhard, Eliane
Nur 770 - Psychologie algemeen
Verschijningsvorm Paperback / softback
Verschijningsdatum 16-05-2023
Uitgever VBK Media
Imprint Kosmos Uitgevers
Aantal pagina's 256
Gewicht 480 gram
Formaat 220 x 149 x 20