De deugd is het eigenlijke wezen van de mens, voor zover hij de macht heeft om iets tot stand te brengen wat alleen door de wetten van zijn eigen natuur kan worden begrepen. Baruch de Spinoza In twaalf geconcentreerde…

In deze tijd hebben veel mensen behoefte aan bezinning op hun plaats in werk en leven. Te midden van alle dynamiek en uitdagingen gaan zij op zoek naar zingeving en inspiratie. Dit boekje gaat uit van de veronderstelling dat er…

Wegen naar westerse meditatie is een neerslag van ruim 50 jaar oefening en praktijk van dit thema. De auteur doceerde aan verschillende jaargangen studenten theologie in Amerika de praktijk van 'Inner Life', waarbij de…

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de eff ecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard…

Nieuwe uitgave maart 2020

Met verwondering kijken naar jezelf vanuit de kringloop van het jaar en de bewegingen in de natuur, dat is wat de 'weekspreuken' met je doen. Ze nemen je innerlijk mee door de seizoenen, te beginnen met…

“Wat is meditatie? Pure fascinatie voor dit moment, precies zoals het is.” Het nieuwe boek van Jeff Foster nodigt ons uit om de “levensreddende gewijde ruimte” van ware meditatie te ontdekken. Het bevat uitdagende en…

In Meditatie brengen Daniel Goleman en Richard Davidson, als ervaringsdeskundigen én wetenschappers, verslag uit van al meer dan dertig jaar onderzoek naar het blijvende effect van meditatie, al ver voordat meditatie in het…

Meditatie en meditatieoefeningen brengen je naar een gebied waar de geest rust en evenwicht kan vinden als tegenwicht voor het hectische leven van alledag. Maar meditatie kan nog veel meer betekenen. Want wanneer je jezelf…

Wereldwijd beoefenen miljoenen mensen meditatie. Iedereen kan mediteren en iedereen kan er baat bij hebben. Wat meditatie voor jou kan betekenen hangt af van waar je naar op zoek bent. Misschien ben je op zoek naar meer rust en…

Creatief mediteren is een eenvoudige en plezierige manier om te ontspannen, je hoofd leeg te maken en jezelf bewust te worden. Het laat je tekenen, fotograferen, kleuren, schilderen, schrijven, boetseren en andere creatieve…

Bij 'spirituele ontwikkeling' denken we in de eerste plaats aan verheven gedachten, bijzondere ervaringen, meditatie en dergelijke. Maar het is mogelijk spiritualiteit ook te verbinden met het leven van alle dag. Dat voorkomt dat…

Het achtvoudige pad

menskundig beschouwd

Door: Joop van Dam

Illustraties: Glas in lood vensters van Carlo Pietzner

Ruim vierhonderd jaar vóór Christus beschreef Gautama Boeddha hoe je via zijn achtvoudige pad je interesse…

De terugblik is reeds lang een oefening voor spirituele scholing. Deze houdt in dat je elke avond terugkijkt op je functioneren tijdens de voorbije dag. In een achteruitgaande beweging plaats je je handelen, spreken en denken…