Je hoeft jezelf niet mooi te vinden, maar je moet wel van je lichaam houden.

Je hoeft niet slank, sportief of sterk te zijn, zelfs niet gezond, maar je moet je wel kunnen ontspannen.

Je hoeft niet gelukkig te zijn, maar je moet…

Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer.

Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons…

In het nieuwe allesomvattende boek ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal.

Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of…

Veroorzaakt het eten van suiker schimmelinfecties? Heeft schaamhaar een functie? Heb je een zorgregime nodig voor je vulva en vagina? Verschrompelt je vagina als je geen seks hebt? Hoe zit het nou echt met het HPV-vaccin? Zoveel…

Een virus kan ons besmetten, ziek maken en via de lucht of door contact overgedragen worden. Maar wat zijn virussen eigenlijk? Waar komen ze vandaan? Wat is het verschil tussen griep en het coronavirus? Hoe werkt je immuunsysteem…

Of je nu opstaat, tandenpoetst, koffie haalt op je werk, boodschappen doet of autorijdt: elk moment is een goed moment om bewust te leven. Je hoeft niet alles stop te zetten of uren te mediteren. Je kunt rustmomenten en adempauzes…

- Een handreiking voor beperkingen in de zelfregulatie van bewustzijn bij hersenletsel, in de acute, subacute en chronische behandelfase -
Deze uitgave is in eerste instantie bedoeld voor degenen die werkzaam zijn in de zorg voor…

Het werd de hoogste tijd dat er een gedegen boek over alle ins en out van deze pandemie verscheen! Nu is het er.
De degelijke visie van de arts Michaela Glöckler op de gebeurtenissen rond corona (COVID-19). Gebaseerd op zowel de…

De beschrijvingen door Judith Von Halle over het mysterie van Golgotha en het begrijpen daarvan zijn aanleiding tot een actuele en controversiële discussie over methodiek en inhoud van het ­antroposofische geestesonderzoek. Dit…

Het begrijpen van het mensenwezen, niet alleen door de uiterlijke zintuigen maar ook door bovenzinnelijke waarneming, zal de therapiemogelijkheden van ziekten in de toekomst grote diensten kunnen bewijzen, omdat daarmee een beter…

In ‘Voeding & Immuunsysteem’ geeft bestsellerauteur Marjolein Dubbers inzicht in de voedingsmiddelen die helpen om het immuunsysteem gezond en sterk te houden.

Het immuunsysteem is een verdedigingsmechanisme dat ons beschermt…

De mobiele telefoon heeft de wereld in rap tempo veroverd. We gebruiken onze smartphone de hele dag voor uiteenlopende dingen, maar hoe zit het met de veiligheid van deze techniek? Kun je met een gerust hart mobiel bellen en…

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor…

Kinderziekten is het eerste gedeelte uit het reeds uitverkochte boek Kinderspreekuur. Het behandelt zowel de lichamelijke als geestelijke toestand van je kind tijdens ziekte en helpt je bij een passende omgang met vele duidelijk…

Reiki (Japans voor ‘universele levenskracht’) is een oeroude, eenvoudige en effectieve behandelingsmethode waarin met handoplegging wordt gewerkt. Inmiddels is reiki een bekende en geaccepteerde healingtechniek binnen de…

Klein geluk voor de zieke is een waardevol geschenk voor iedereen die ziek is. Miljoenen mensen in Nederland zijn (chronisch) ziek. Ziek zijn overkomt je en is altijd ongewenst. Je leven ligt ineens overhoop.

Dit boek is een…

In 2011 en in 2019 schreef ik dat de effectiviteit van de jaarlijkse griepprik niet bewezen is. De overheid blijft de griepprik echter promoten en sommige Tweede Kamerleden willen hem zelfs verplicht stellen voor mensen die in de…

Wat is het geheim van mensen die nooit ziek zijn? Moet je bang zijn voor bacteriën, of zijn ze juist goed voor je? Kun je je immuunsysteem boosten met supplementen?
Immunoloog dr. Jenna Macciochi ontkracht populaire mythes met…

Een op wetenschappelijke informatie gebaseerd boek over de waarheden en onwaarheden in het vaccinatiedebat. Er staat veel tegenstrijdige informatie over vaccinaties op het internet. Aan de ene kant heb je de anti-vaxxers die alle…

In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid. Je leert depressieve gevoelens…

Na een maand geleefd te hebben met de ziekte en met de angst, die door politieke uitspraken en mediabeelden werd versterkt: ‘Zou ik ook op de IC belanden en zelfs geen afscheid meer kunnen nemen van mijn geliefden?’, ging het…

Eenvoudige ademhalingsoefeningen voor zelfgenezing, ontspanning en meer levensenergie Nieuwe full colour editie van het compacte naslagwerk 'Ademhalingstechnieken' met 14 nieuwe oefeningen. Met de eerste ademhaling begint ons…

Immuniteit

Het wapen tegen corona en andere virale infecties

Versterk je gezondheid in korte tijd Een sterke immuniteit zorgt voor een betere weerstand tegen aanvallen van virussen. Maar hoe versterk je je immuniteit? Jan Dries,…

De Traditionele Chinese Geneeswijze verdeelt alle energie in de vijf elementen vuur, aarde, metaal, water en hout. Elk element speelt een specifieke rol in de aanmaak en het in stand houden van energie. In dit boek legt Jeanine…

In dit boek beschrijft Wilma ter Mull de visie op kanker die zij en haar man Maarten Bos, werkzaam als antroposofisch arts, in de loop van tientallen jaren hebben ontwikkeld. Wilma ter Mull maakt daarbij gebruik van een door haar…

Wanneer je lichaam nee zegt / Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid

Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk op het gebied van de onlosmakelijke…

Toekomst scheppen – in tijden van corona
John HogervorstDe coronacrisis is geen natuurverschijnsel maar is ‘mensenwerk’.
De ontwrichting van het dagelijks leven, met onmeetbare maar ontzaglijke schade voor het individuele…

De coronaviruspandemie

Wat ligt ten grondslag aan het Sars-CoV-2-virus en de daardoor ontstane pandemie? – Allemaal alleen maar hysterie? In het streven om een antwoord te geven op deze vraag met behulp van de antroposofische…

Die Corona-Krise spricht in ihrer ganzen Dimension so zentrale Bereiche unseres Menschseins an, dass ein wirklichkeitsgemäßes Denken über ihre eigentlichen Ursachen unabdingbar ist, um zu einem therapeutisch wirksamen Handeln…

Is ons afweersysteem nog gezond?
In de loop van de 20e eeuw is een verschuiving aan de dag getreden: mensen worden anders ziek dan voorheen. Het aantal ziektes dat met infecties te maken heeft neemt af, maar dat leidt er toe dat…

In dit boek worden vier thema's uitgediept: 'Ouder worden', 'Dementie, de onontkoombare reis naar binnen', 'Dementie in de laatste fase: ligt hier nog een mens?' en tot slot: 'Dementie en euthanasie, een onmogelijke combinatie?'…

Toen Saskia Kalb een jaar of zestien was, kreeg ze voor het eerst een angstaanval. Deze ervaring tekende haar leven. Omdat therapeuten haar niet konden helpen, besloot ze zelf op onderzoek uit te gaan. Ze studeerde psychologie en…

Op de sociale media ziet alles er perfect uit: uiterlijk, styling, huizen, kinderen, ja, zelfs yogahoudingen. Jammer genoeg is dat in het echte leven bijna nooit zo. Iedereen heeft weleens te maken met een vuile keuken, een…

Alle mensen weten wat ze niet willen, maar bijna niemand weet wat hij of zij echt wil. Weer een doel hebben dat je wilt en een weg daar naartoe vinden biedt het beste tegenwicht tegen somberheid, twijfel en verlamming. We leven in…

Het perfecte cadeau voor iedereen die wel eens ziek is of die weleens een zieke bezoekt Word snel beter! is een verzameling verhalen over delicate gezondheid, beterschap, de humor, de verpleegkundigen, dokters, purgeerspuiten,…

gebonden cadeau-editie; met 25 extra verhalen.

In deze schitterende uitgave van Die ene patiënt zijn alle verhalen die Volkskrant-wetenschapsredacteur Ellen de Visser de afgelopen twee jaar publiceerde in de gelijknamige rubriek…

Stress, vermoeidheid, angstgevoelens: het zijn de kwalen van deze tijd. Ben je op zoek naar milde geneeswijzen voor deze en andere mentale klachten, of wil je ze op een natuurlijke manier behandelen? Dan zijn de geneeskrachtige…

Wat u altijd al wilde weten over de industrie achter deze veelgebruikte medicijnen Meer dan een miljoen Nederlanders gebruiken inmiddels antidepressiva. Somberheid, interessevermindering en nog wat lichamelijke klachten en de…

De voordelen van deze geschenken uit het plantenrijk zijn net zo krachtig als hun aroma, dat in veel gevallen onweerstaanbaar is. In Etherische oliën wordt de helende toepassing van 70 etherische oliën overzichtelijk uitgelegd…

Een handleiding met vuistregels

We leven in een wereld waarin tot de verbeelding sprekende uitvindingen hand in hand gaan met een steeds verdere vervuiling van de aarde. Er is een groeiend aantal beschavingsziekten waar de…

Tegen elke kwaal is een kruid gewassen Met geneeskrachtige planten helpt u uw immuunsysteem op een doeltreffende manier om ziekteverwekkers te bestrijden en bent u snel en blijvend weer gezond. Wat vindt u in dit boek? * Een…

Tussen het innerlijk van de mens en zijn lichamelijkheid bestaat een onlosmake-lijk verband. Omgekeerd heeft de lichamelijke constitutie invloed op het bewustzijn.

Iedereen kan ervaren hoe het hart een belangrijke rol speelt als…

Gemma Venhuizen onderzoekt in Licht de achterliggende mechanismen van de invloed van licht op ons welzijn, niet alleen met wetenschappelijke belangstelling, maar ook vanuit een persoonlijke behoefte om het te weten. Licht is even…

Bij 'spirituele ontwikkeling' denken we in de eerste plaats aan verheven gedachten, bijzondere ervaringen, meditatie en dergelijke. Maar het is mogelijk spiritualiteit ook te verbinden met het leven van alle dag. Dat voorkomt dat…

Ouders, artsen en wetenschappers over vaccins en vaccinvrij opgroeien

Ruim vijftien jaar geleden besloot Door Frankema haar kinderen niet te laten vaccineren. Die beslissing stuitte op een muur van onbegrip en vooroordeel.…

Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte alleen en ook meer dan de aanwezigheid van fysiek en mentaal welbevinden. Het is meer dan het vermogen om ons aan te passen en onszelf te redden. Het is ons belangrijkste vermogen…

De gezondheid en kwaliteit van leven van mensen met depressieve gevoelens of een depressie worden vaak maar al te gemakkelijk op het spel gezet door overhaast sterke psychofarmaca voor te schrijven. Als de psychische klachten…

• Eenvoudige gids voor een rijker spiritueel leven • Leef met aandacht zonder je leven stil te zetten • Mooi vormgegeven cadeauboek Of je nu opstaat, tandenpoetst, koffie haalt op je werk, boodschappen doet of autorijdt: elk…

In de wereld waar haast is en veel eisen worden gesteld, klinkt vaak de vraag: 'Waar haal ik de energie vandaan?' Op deze vraag geeft het koncept van de salutogenese een antwoord. Daar wordt de blik gericht op de gezond makende…

De neus, het orgaan dat veel meer invloed heeft op onze gezondheid dan we denken van Eva Heuberger, Iris Stappen en Regula Rolf von Rohr is een fantastisch leesbaar en verrassend boek over een van de meest onderbelichte onderdelen…

De intelligentie van licht van Jacob Israel Liberman bevat baanbrekende inzichten over licht en zicht. Jacob Liberman merkte verbetering in zijn zicht op, zonder dat zijn brilsterkte veranderd was. Hij ontdekte dat wanneer we onze…

Een informatief boek met veel interessante eyeopeners met veel interessante eyeopeners over de homeopatische geneeskunde. Vol met verrijkende kennis, praktijkverhalen, informatie over vaccineren en de mogelijke gevolgen hiervan.…

Aan de discussie over orgaandonatie zitten vele kanten. Hans Stolp belicht ze in zijn boek Orgaandonatie, waarom wel, waarom niet? Zo maken steeds meer ontvangers van een nieuw orgaan bijvoorbeeld duidelijk dat zij ook…

SamenvattingIn de wereld waar haast is en veel eisen worden gesteld, klinkt vaak de vraag: 'Waar haal ik de energie vandaan?' Op deze vraag geeft het koncept van de salutogenese een antwoord. Daar wordt de blik gericht op de…

Natuurlijk genezen voor een optimale gezondheid van lichaam en geest, voor lezers van 'De huid' en 'De voedselzandloper'. In 'De innerlijke arts' bewijst prof. dr. Andreas Michalsen dat veel chronische aandoeningen met moderne…

Woorden vinden om over leed en verdriet te schrijven, en om vervolgens warmte en liefde toe te voegen aan die woorden is een worsteling! Er is zoveel leed in de wereld en in ons persoonlijk leven. Zien we nog toekomst? Is het niet…

In De verborgen zin van dementie beschrijft Hans Stolp een andere manier van omgaan met dementie en dementerenden, namelijk vanuit het hart. Op dit moment lijden in Nederland zo'n 260.000 mensen aan dementie en dit worden er elk…

Antroposofische geneeskunde is een vorm van geneeskunde die de totaliteit van de mens centraal stelt. In deze visie bestaat de mens niet alleen uit een lichaam, maar ook uit een ziel en geest, oftewel het Ik. De grondlegger van de…

Wegen van Wil
Handboek voor een kunstzinnige omgang met karma en reïncarnatieAuteur: Jaak Hillen

Karma is de waarheid en de stuwkracht achter de idee van de reïncarnatie. Het wordt vaak volkomen verkeerd geïnterpreteerd als…

Een depressie: het is psychische volksziekte nummer één. Een aandoening die ook wel schuilgaat achter benamingen als overspannenheid, burn-out en surménage of zoals vroeger werd gezegd: een zenuwinzinking. Mensen die onder een…

Stress is zonder twijfel een van de meest misbruikte begrippen van deze tijd. Maar wat ís stress eigenlijk?

13,7 miljard jaar na de oerknal, 200.000 jaar nadat homo sapiens zijn intrede deed en twee eeuwen na de Industriële…

We zitten midden in een ‘slaaptekortcrisis’ schrijft Arianna Huffington, medeoprichter en hoofdredacteur van The Huffington Post. En dat heeft grote gevolgen. Alleen door onze relatie met slaap te herstellen kunnen we de…

Dit boek benadert depressie vanuit een fenomenologische en systeembiologische achtergrond. Fenomenologisch wordt vanuit patroonherkenning recht gedaan aan individuele factoren die het ontstaan en beloop van depressie beïnvloeden.…

Olga Leever en Idelette Otten: Vasten - de kunst van geven en loslatenVeertig dagen geen wijn drinken of tv kijken, niet op Facebook, tijd inruimen voor bezinning en overdenking: tijdens het vasten kiezen mensen ervoor een tijdje…

Het boek ´Inwendige orgaanstelsels fenomenologisch benaderd´ is het eerste resultaat van het project Fenomenologie naar de Schoolbanken. Met dit boek maak je opnieuw kennis met de inwendige organen en worden de voorstellingen…

Vitaliteit is een populair woord. Je komt het tegen op de sportschool, bij de groenteboer, de huisarts, de psychiater, in de landbouw en in de (voedings)wetenschap. Het trendy karakter van het begrip heeft alles te maken met het…

Hoe kunnen we ons scholen in het onbevangen waarnemen van de patiënt waar we mee te maken hebben? Hoe kunnen we deze waarnemingen inzetten om tot een goede beeldvorming en tot een goed behandelplan te komen?

Karel Freeve heeft…

Het geheim van de wond

Samaritercursus

Door: Rudolf Steiner

Vertaling: Jelle van der Schuit

Met een inleiding en aanvulling door:

Ermengarde de la Houssaye-Lievegoed

Het geheim van de wond' is een bundeling van vier…

Het menselijk lichaam toont zich, voor de onbevangen onderzoeker, als een groot wonder van de natuur.
In dit werk staan de organen, hun samenhang met de planeten en hun werking op de gehele mens centraal. Algemene medische én…

Alles begint met warmte. In de kou valt alles stil. Kou vatten is iets wat we in ons kikkerlandje maar al te goed kennen. 'Warm vatten' zou het omgekeerde kunnen zijn: gezondheid opbouwen. Als het iets verder gaat, noemen we het…

Met het boek Vaccinaties doorgeprikt willen de auteurs afrekenen met het idee dat een kind alleen maar veilig kan opgroeien als het voor 100% meedoet aan de vaccinaties, zoals die worden aangeboden in het Rijksvaccinatieprogramma…