Wandelmeditaties / Danielle North

Het zich herhalende, gestage ritme van je stappen, je ene voet voor de andere zetten terwijl je verbinding maakt met de aarde en met jezelf, kan een herstellend, helend effect hebben. Zelfs een wandelingetje van tien minuten of gewoon even op een andere plek zijn is vaak al genoeg om je geest te kalmeren, je innerlijke balans te helpen herstellen en je centrale zenuwstelsel te reguleren. Dit boek neemt je mee op een meditatieve reis, waarbij je de fysieke voordelen van wandelen combineert met gefocust en mindful in het hier en nu zijn. Of je nu op zoek bent naar rust, creativiteit of concentratie, deze meditaties helpen je je hoofd helder te krijgen en rust te vinden, waar en wanneer je die maar nodig hebt.

Productspecificaties

ISBN 9789048320967

Hoofdtitel Wandelmeditaties

Auteur North, Danielle

Verschijningsvorm Hardback

Verschijningsdatum 28-09-2023

Uitgever Veltman Uitgevers B.V.

Aantal pagina's 160

Gewicht 336 gram

Formaat 181 x 138 x 20