Samen mindful / Sarah Dennehy
Beschrijving
Mindfulness beoefenen samen met je kind kost je maar enkele minuten per dag, maar kan jullie allebei helpen om kalmer, gelukkiger en met meer focus in het leven te staan. Door samen te oefenen, ontstaat er meer verbinding, nemen stress en angst af en wordt het makkelijker om met emoties om te gaan. Kies uit meer dan 55 leuke mindfulnessoefeningen met eenvoudige instructies. Van krokodillenademhaling tot vulkaanspringen: ontdek nieuwe manieren om te bewegen, te ademen en tot rust te komen met je kind.